简单冥想术 pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版 下载

书籍基本信息

书名：简单冥想术

ISBN：978-7-5146-7786-3

作者：[作者名]（如果存在翻译，也需要写）

出版社：[出版社名]

出版时间：[出版时间]

书籍页数：[页数]

推荐等级：8/10

豆瓣评分：8.2/5,457人评价

书籍特色

• 简单易学的冥想技巧
• 提高生活质量，增强身心健康
• 结合现代生活节奏，实用性强

书籍简介

《简单冥想术》是一本关于冥想的实用指南，旨在帮助读者轻松掌握冥想技巧，提高生活品质。书中详细介绍了各种冥想方法，如呼吸冥想、身体扫描、正念冥想等，并结合实际案例，让读者轻松入门。

该书适合各个年龄段的人群阅读，尤其适合工作压力大、生活节奏快的人群。书籍风格简洁明了，语言通俗易懂，适合初学者和有一定冥想基础的人士。

该书获得了多项奖项，如“年度最佳心灵成长书籍”。

书籍目录

1. 引言
2. 冥想概述
3. 呼吸冥想
4. 身体扫描
5. 正念冥想
6. 冥想与生活
7. 冥想实践

作者介绍：

[作者名]是一位心理咨询师和冥想导师，拥有丰富的心理咨询和冥想教学经验。他的写作风格深入浅出，善于结合实际案例，帮助读者更好地理解和掌握冥想技巧。

书评：

用户1：这本书让我对冥想有了更深入的了解，书中介绍的方法简单易学，我已经开始尝试并感受到了它的益处。

用户2：这本书让我重新认识了冥想，它让我学会了如何在忙碌的生活中找到一片宁静之地。

用户3：书中介绍的方法很实用，我已经推荐给我的朋友和家人。

用户4：这本书让我对冥想有了全新的认识，我将继续深入学习并实践。

用户5：虽然书中介绍的方法很实用，但对于初学者来说，可能需要一段时间才能掌握。

书籍影响：

《简单冥想术》对现代人的生活产生了积极影响，帮助人们提高生活质量，增强身心健康。该书在心理学、教育学、医学等领域具有广泛的应用价值。

相关资源：

纸质版：

• [书店名称]：[购买链接]

电子版：

• 官方授权平台：[具体平台名称]（如果有的话）
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《简单冥想术》的PDF版本。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：[其他合法渠道名称]

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较：

与其他冥想书籍相比，《简单冥想术》更注重实用性，语言通俗易懂，适合初学者。而其他书籍可能更偏重理论或哲学层面。

用户打分

• 用户1：9/10
• 用户2：8/10
• 用户3：7/10
• 用户4：9/10
• 用户5：6/10