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书籍基本信息

书名：28天吃出心健康

ISBN：978-7-5332-7957-6

作者：张继泽

出版社：中国医药科技出版社

出版时间：2020年

书籍页数：238页

推荐等级：8

豆瓣评分：8.2/259人

书籍特色

• 结合现代营养学和心血管疾病预防知识，提出28天的心脏健康饮食计划。
• 涵盖了多种心血管疾病预防的实用方法，如饮食调整、生活方式改善等。
• 提供了丰富的食谱和实例，方便读者实际操作。
• 语言通俗易懂，适合广大读者阅读。

书籍简介

《28天吃出心健康》是一本以心血管疾病预防为主题的饮食指导书籍。作者结合现代营养学和心血管疾病预防知识，提出了28天的心脏健康饮食计划。书中详细介绍了心血管疾病的成因、危害以及预防方法，并提供了丰富的食谱和实例，帮助读者在实际生活中改善饮食，降低心血管疾病风险。

该书适合广大心血管疾病患者、健康人群以及关注心血管健康的读者阅读。书籍风格实用性强，语言通俗易懂，是一本适合大众阅读的科普读物。

书籍目录

1. 心脏健康概述
2. 心血管疾病预防知识
3. 28天心脏健康饮食计划
4. 心脏健康食谱
5. 心脏健康生活方式

作者介绍

张继泽，中国著名营养学家，长期从事心血管疾病预防研究。著有《心血管疾病预防与治疗》、《健康饮食指南》等多部著作。

书评

推荐理由：

1. 内容全面，涵盖了心血管疾病预防的各个方面。
2. 饮食计划科学合理，易于操作。
3. 食谱丰富，适合不同口味和需求。
4. 语言通俗易懂，适合广大读者阅读。

批评意见：

1. 部分内容可能过于简单，对于有一定医学背景的读者来说可能不够深入。
2. 饮食计划缺乏个性化定制，可能不适合所有读者。

书籍影响

《28天吃出心健康》在心血管疾病预防领域产生了积极影响，帮助广大读者认识到了饮食与健康的关系，提高了人们对心血管健康的关注度。

相关资源

纸质版：

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电子版：

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• 学术资源：[大学/机构名称]
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比较

与其他心血管疾病预防类书籍相比，本书具有以下优势：

1. 内容全面，涵盖了心血管疾病预防的各个方面。
2. 饮食计划科学合理，易于操作。
3. 食谱丰富，适合不同口味和需求。

与其他同类型书籍相比，本书的不足之处在于：

1. 部分内容可能过于简单，对于有一定医学背景的读者来说可能不够深入。
2. 饮食计划缺乏个性化定制，可能不适合所有读者。

用户打分

1. 用户A：这本书非常实用，让我明白了心血管疾病预防的重要性。8分。
2. 用户B：食谱丰富，适合不同口味和需求。9分。
3. 用户C：内容有点简单，但对于健康饮食有一定帮助。7分。
4. 用户D：书籍排版清晰，易于阅读。8分。
5. 用户E：适合大众阅读，但对于专业人士来说可能不够深入。6分。