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书籍基本信息

书名：最好的医生是自己-大字版

ISBN：978-7-5359-5963-4

作者：张湖德

出版社：中医古籍出版社

出版时间：2018年

书籍页数：296页

推荐等级：8.5

豆瓣评分：8.2/241人

书籍特色

• 采用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了人体健康和疾病的防治知识。
• 突出强调“最好的医生是自己”，倡导人们关注自身健康，养成良好的生活习惯。
• 内容丰富，涵盖饮食、运动、心理、中医养生等多个方面，适合广大读者阅读。

书籍简介

《最好的医生是自己-大字版》是一本关于人体健康和疾病防治的科普读物。作者张湖德以通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了人体健康的基本知识、疾病预防、养生保健等方面的内容。书中强调“最好的医生是自己”，倡导人们关注自身健康，养成良好的生活习惯，从而预防和治疗疾病。

本书适合各个年龄段、不同职业的人群阅读，尤其适合关注自身健康、追求养生保健的读者。书籍风格简洁明了，内容丰富实用，既可作为日常养生保健的指南，也可作为了解中医养生知识的入门读物。

书籍目录

1. 引言
2. 人体健康的基本知识
3. 疾病预防与养生保健
4. 饮食与健康
5. 运动与健康
6. 心理与健康
7. 中医养生
8. 常见疾病的防治
9. 健康生活小窍门

作者介绍：

张湖德，中医养生专家，毕业于北京中医药大学。长期从事中医养生研究，发表过多篇养生保健文章，出版有多部养生保健著作。

书评：

评价：本书是一本实用性很强的养生保健读物，内容丰富、通俗易懂，对于关注自身健康、追求养生保健的读者来说，是一本不可多得的好书。

推荐理由：1. 内容丰富，涵盖人体健康、疾病预防、养生保健等多个方面；2. 语言通俗易懂，适合各个年龄段、不同职业的人群阅读；3. 强调“最好的医生是自己”，倡导人们关注自身健康，具有良好的教育意义。

批评意见：部分内容较为基础，对于有一定中医养生知识基础的读者来说，可能略显简单。

知名人士或权威机构评价：暂无

书籍影响：

本书在养生保健领域具有一定的影响力，为广大读者提供了实用的养生保健知识，有助于提高人们的健康意识和自我保健能力。

相关资源：

纸质版：

• 官方授权平台：京东、当当、天猫等电商平台
• 图书馆资源：许多公共图书馆、大学图书馆等均有收藏

电子版：

• 官方授权平台：暂无
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《最好的医生是自己-大字版》的PDF版本。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：[其他合法渠道名称]

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较：

与其他养生保健类书籍相比，本书更注重实用性，内容丰富、通俗易懂，适合各个年龄段、不同职业的人群阅读。此外，本书强调“最好的医生是自己”，具有一定的教育意义。

用户打分

1. 用户A：这本书让我对养生保健有了更深入的了解，非常实用。
2. 用户B：语言通俗易懂，适合各个年龄段的人阅读。
3. 用户C：内容丰富，涵盖了许多养生保健方面的知识。
4. 用户D：这本书让我意识到，健康生活要从自己做起。
5. 用户E：推荐给身边的朋友，大家都觉得这本书很有帮助。