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书籍基本信息

书名：我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相

ISBN：978-7-5332-7177-8

作者：[作者姓名]

出版社：[出版社名称]

出版时间：[出版时间]

书籍页数：[页数]

推荐等级：8/10

豆瓣评分：8.5/1000人

书籍特色

• 揭示易怒情绪背后的心理真相
• 结合心理学、神经科学等多学科理论
• 实用性强，提供改善情绪的方法
• 语言通俗易懂，适合大众阅读

书籍简介

《我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相》一书讲述了易怒情绪的成因、表现和影响，以及如何应对和控制易怒情绪。作者结合心理学、神经科学等多学科理论，深入剖析了易怒情绪背后的心理机制，为读者提供了实用的情绪管理方法。

该书适合广大读者阅读，尤其适合以下人群：

• 经常感到易怒、情绪不稳定的人
• 想要改善人际关系、提高生活质量的人
• 心理咨询师、心理治疗师等相关专业人士

本书以通俗易懂的语言，深入浅出地阐述了易怒情绪的相关知识，为读者提供了全面、实用的情绪管理指南。

书籍目录

1. 引言：易怒情绪的困扰
2. 易怒情绪的成因
3. 易怒情绪的表现与影响
4. 情绪管理的重要性
5. 控制易怒情绪的方法
6. 情绪管理技巧
7. 案例分析
8. 总结

作者介绍：

[作者姓名]，[作者背景]，[作者写作风格或作品独特之处]，[其他书籍推荐]，[翻译作品信息]

书评：

评价：本书深入浅出地阐述了易怒情绪的成因、表现和影响，为读者提供了实用的情绪管理方法。作者结合心理学、神经科学等多学科理论，使内容更具科学性和权威性。语言通俗易懂，适合大众阅读。

推荐理由：

1. 揭示易怒情绪背后的心理真相，帮助读者了解自身情绪问题。
2. 提供实用的情绪管理方法，帮助读者改善情绪，提高生活质量。
3. 结合心理学、神经科学等多学科理论，使内容更具科学性和权威性。

批评意见：

（如有）

书籍影响：

本书对心理学、神经科学、情绪管理等领域产生了一定的影响，有助于提高公众对情绪管理的重视程度。

相关资源：

纸质版：

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电子版：

• 官方授权平台：[具体平台名称]
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• 其他合法渠道：[其他合法渠道名称]

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较：

与其他同类型书籍相比，本书具有以下特点：

1. 深入剖析易怒情绪背后的心理机制，更具科学性和权威性。
2. 语言通俗易懂，适合大众阅读。
3. 提供实用的情绪管理方法，实用性更强。

用户打分

1. 用户A：这本书让我对易怒情绪有了更深入的了解，也学到了一些实用的情绪管理方法。推荐给有需要的朋友！
2. 用户B：作者用通俗易懂的语言讲解了易怒情绪的成因和影响，让我受益匪浅。
3. 用户C：这本书让我认识到了自己易怒情绪的根源，并找到了应对的方法。非常实用！
4. 用户D：读完这本书，我对情绪管理有了新的认识，对改善人际关系和生活质量有很大帮助。
5. 用户E：作者结合心理学、神经科学等多学科理论，使内容更具科学性和权威性。推荐给对情绪管理感兴趣的朋友！