包邮台版 零恐慌 神奇十句法训练大脑永久摆脱焦虑恐慌症 现货 pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版 下载

书籍基本信息

书名：包邮台版 零恐慌 神奇十句法训练大脑永久摆脱焦虑恐慌症 现货

ISBN：978-986-136-778-2

作者：陈志恒

出版社：台湾商周出版

出版时间：2018年

书籍页数：256页

推荐等级：8/10

豆瓣评分：7.4/45人评价

书籍特色

• 基于心理学的焦虑恐慌症治疗方法
• 简单易学的“神奇十句法”
• 提供实用的自我训练方法
• 助你摆脱焦虑恐慌，重拾生活乐趣

书籍简介

《包邮台版 零恐慌 神奇十句法训练大脑永久摆脱焦虑恐慌症 现货》是一本针对焦虑恐慌症患者的心理自助书籍。作者陈志恒通过多年的临床经验，总结出一套名为“神奇十句法”的心理治疗方法，帮助读者摆脱焦虑恐慌，重拾自信。

本书适合以下人群阅读：

• 焦虑恐慌症患者
• 想要改善心理状态的人
• 心理咨询师、心理治疗师

本书风格偏向心理学自助，语言通俗易懂，适合大众阅读。该书未获得重要奖项或提名。

书籍目录

1. 引言：焦虑恐慌症的根源
2. 神奇十句法：改变你的思维模式
3. 自我训练：轻松应对焦虑恐慌
4. 实战案例：走出焦虑恐慌的阴影
5. 结语：重拾自信，拥抱生活

作者介绍：

陈志恒，台湾知名心理咨询师，从事心理咨询工作多年，擅长治疗焦虑恐慌症、抑郁症等心理疾病。其作品风格通俗易懂，深受读者喜爱。

书评：

推荐理由：

1. 简单易学的“神奇十句法”，帮助读者快速改善心理状态。
2. 实用的自我训练方法，让读者轻松应对焦虑恐慌。
3. 基于心理学的治疗方法，科学有效。

批评意见：

1. 部分内容过于理论化，缺乏实际案例。
2. 针对焦虑恐慌症的治疗方法较为单一。

书籍影响：

本书为焦虑恐慌症患者提供了一种有效的治疗方法，有助于提高他们的生活质量。同时，本书也为心理咨询师和心理治疗师提供了一种新的治疗思路。

相关资源：

纸质版：

• 出版社：台湾商周出版
• 网购平台：亚马逊、京东等

电子版：

• 官方授权平台：暂无
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《包邮台版 零恐慌 神奇十句法训练大脑永久摆脱焦虑恐慌症 现货》的PDF版本。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：[其他合法渠道名称]

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比较：

与其他同类型书籍相比，本书在治疗方法上具有独特性，但内容较为单一。以下是一些类似书籍的对比：

• 《焦虑症：心理治疗与自我调适》
• 《摆脱焦虑：心理治疗师教你应对焦虑恐慌》
• 《焦虑症自助手册》

这些书籍在治疗方法上与本书相似，但内容更为丰富。

用户打分

1. 用户A：这本书对我帮助很大，我已经摆脱了焦虑恐慌的困扰。
2. 用户B：书中的治疗方法很实用，但部分内容过于理论化。
3. 用户C：这本书让我对焦虑恐慌有了更深入的了解，推荐给身边的朋友。
4. 用户D：我觉得这本书更适合心理咨询师和心理治疗师阅读。
5. 用户E：书中的案例很有启发性，让我学会了如何应对焦虑恐慌。